Gia tăng ung thư phổi ở phụ nữ

Ung thư phổi là bệnh lý ung thư phổ biến nhất trên thế giới và nam giới là đối tượng chủ yếu. Tuy nhiên, ngày nay số lượng người mắc ung thư phổi đang dần tăng lên ở nữ giới, ngay cả những người không hút thuốc lá.

Mắc bệnh vì môi trường, gen di truyền

Ngoài nguyên nhân gây bệnh chủ yếu từ thuốc lá, bệnh ung thư phổi được cho là có liên quan đến sự kết hợp của gen và các yếu tố môi trường. Những người có tiền sử gia đình có người mắc ung thư phổi hoặc những người sống trong điều kiện môi trường ô nhiễm có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn nhiều những người khác.

Hiệp hội Ung thư Mỹ giải thích rằng khi có sự kết hợp của các chất khí thải từ ống khói nhà máy với oxy sẽ tạo ra các hạt chất trong môi trường. Khi hít phải các hạt chất li ti đó thì sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư phổi. Việc thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm và hít phải các hạt chất li ti từ không khí ô nhiễm có nguy cơ hình thành ung thư phổi tương đương với người hút thuốc lá.

Ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư

Theo khuyến cáo của Ủy ban Y sĩ hành nghề có trách nhiệm (PCRM - Mỹ) trên tạp chí về dinh dưỡng của Mỹ JACN, mỗi người có thể tự giảm nguy cơ ung thư cho chính mình bằng sáu cách ăn uống khoa học mà đơn giản.

 Các khuyến cáo này được rút ra từ rất nhiều nghiên cứu có giá trị và đã được công bố trước đây.

● Ăn nhiều trái cây và rau củ, đặc biệt là các loại rau lá xanh sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư. Lý do, trái cây và rau củ chứa các hợp chất hóa học thực vật bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại ung thư.

● Ăn các sản phẩm từ đậu nành sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú cũng như nguy cơ tái phát ung thư vú. Vì chứa các hợp chất hóa học thực vật bảo vệ cơ thể, một khi được dùng thay thế thịt đỏ trong bữa ăn, các sản phẩm từ đậu nành sẽ giúp cơ thể giảm tiếp nhận chất béo và nhiều loại hóa chất khác vốn làm tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch.

Thế giới: Tỉ lệ mắc ung thư tăng mạnh

Tổ chức Y tế Thế giới(WHO) cho biết số người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư trên thế giới đã tăng mạnh và lên tới 14 triệu người mỗi năm.

Các dữ liệu vào năm  2012 cho thấy một sự gia tăng đáng kể trong năm 2008 với trên 12,7 triệu trường hợp mắc ung thư. Đồng thời, số ca tử vong cũng tăng nhanh, từ 7,6 triệu lên 8,2 triệu người.

Bệnh viện FV ra mắt Chương trình kiểm tra sức khỏe cao cấp

Nhằm đáp ứng một cách toàn diện và linh hoạt các nhu cầu chăm sóc sức khỏe của khách hàng, Bệnh viện FV đã nghiên cứu dựa trên cơ sở khoa học và kinh nghiệm chuyên môn để thiết kế một chương trình kiểm tra sức khỏe cao cấp hoàn toàn mới. Chương trình kiểm tra sức khỏe cao cấp phù hợp với đối tượng khách hàng là các giám đốc, doanh nhân, VIP, chính trị gia, người nổi tiếng, những người có nguyện vọng được chăm sóc sức khỏe trong điều kiện tốt nhất. Đây là chương trình kiểm tra sức khỏe toàn diện nhất trong các chương trình kiểm tra sức khỏe của Bệnh viện FV, bao gồm khám và tham vấn với 5 bác sĩ chuyên khoa, siêu âm Doppler động mạch cảnh, chụp cắt lớp toàn thân, xét nghiệm HPV DNA dành cho phụ nữ, tầm soát ung thư toàn diện, và nhiều kiểm tra chuyên sâu khác.

Dùng ống nước bằng đồng dễ gây ung thư

Ngày nay đa phần người dân đều dùng nước máy. Các nhà khoa học cảnh báo việc dùng ống dẫn nước bằng đồng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Thiết bị dẫn nước uống bằng đồng làm gia tăng nguy cơ ung thư. Ảnh minh họa:Naturalnews.

Nguyên tắc đơn giản tránh ung thư da

Nắng mặt trời khắc nghiệt nhất từ 10h sáng đến 16h chiều. Do đó, bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời trong khoảng thời gian này.

Ung thư da gây ra bởi nhiều yếu tố như tiếp xúc quá nhiều, quá lâu với ánh nắng, hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất, chất gây ung thư từ môi trường, bức xạ UV nhân tạo, lão hóa... Trong đó, ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy, khối u đen ác tính là ba loại ung thư da nguy hiểm nhất và có nguy cơ gây tử vong nếu không được điều trị. Song trước hết, ung thư da có thể được ngăn chặn nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc sau:

1. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 16h chiều

Tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất từ 10h sáng đến 16h chiều. Do đó bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này. Nhất là vào mùa hè, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu.

Ảnh: Magforwomen.

Tập thể dục giảm nguy cơ ung thư vú

Phụ nữ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn.

Bên cạnh việc giữ gìn vóc dáng cân đối, thon thả, công bố mới đây của Trung tâm nghiên cứu Lawrence Berkeley National Laboratory ở California, Mỹ, còn cho thấy tác dụng không ngờ nữa của thể thao. Theo đó, phụ nữ luyện tập thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn.

Tích cực tập luyện thể dục thể thao giúp phụ nữ bảo vệ bản thân trước nguy cơ ung thư vú. Ảnh: Women’s Health.

Trên trang Women’s Health, nhóm nhà khoa học đã trình bày kết quả phân tích dữ liệu từ nghiên cứu sức khỏe National Walkers' and Runners' Health Studies nhằm đánh giá mối tương quan giữa nguy cơ ung thư vú với mức độ tập luyện thể dục của chị em.

Một nghiên cứu kéo dài 11 năm cho thấy, hàng tuần phụ nữ tập luyện ít nhất một giờ thể dục cường độ cao, hay 90 phút thể dục với cường độ trung bình thì nguy cơ chết vì ung thư vú giảm 42%. Yếu tố hoạt động thể dục trong nghiên cứu được đánh giá độc lập với chế độ dinh dưỡng, vòng eo, vòng mông hay tiền sử ung thư vú của gia đình.

Kết quả nghiên cứu trên cũng phù hợp với hướng dẫn tập luyện của Trung tâm quản lý dịch bệnh Mỹ (CDC): Hàng tuần, mỗi người nên có ít nhất 75 phút thể dục cường độ cao hay 150 phút tập luyện với cường độ trung bình.

Cường độ tập luyện cao hay trung bình thể hiện qua mức năng lượng tiêu hao trong quá trình vận động. Thực tế có một số phương pháp để đánh giá mức độ gắng sức, tuy nhiên đơn giản và dễ áp dụng nhất là “talk test” (tạm dịch là “thử nghiệm lời nói”).

- Vận động mức độ trung bình là khi bạn vận động thân thể (có tăng nhịp thở và nhịp tim), nhưng vẫn có thể nói chuyện bình thường, không thể hát.

- Vận động mức độ cao là khi bạn chỉ có thể nói vài chữ, sau đó phải ngắt quãng để thở.

Như vậy, chị em có thêm cho mình một động cơ để tích cực tập luyện thể dục thể thao, bảo vệ bản thân trước nguy cơ ung thư vú - nỗi ám ảnh của phái đẹp thời @.

Thúy Ngọc (Women’s Health)