Cách phòng bệnh viêm xoang

Viêm xoang tuy là một căn bệnh phổ biến nhưng bạn sẽ không bị mắc phải nếu thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả sau đây:

• Đeo khẩu trang trước khi ra đường và làm công việc gặp nhiều bụi bặm;
• Giữ môi trường sống luôn sạch sẽ, tránh xa khói bụi, chất thải;
• Đảm bảo ăn uống đủ chất, cân bằng, tập luyện, nghỉ ngơi điều độ để nâng cao sức đề kháng chống lại sự tấn công và xâm nhập của vi khuẩn gây viêm xoang
• Tuyệt đối không dùng tay để ngoáy mũi vì nó là con đường ngắn nhất mang vi trùng, vi khuẩn vào khiến cho bạn dễ mắc bệnh hay bệnh càng trầm trọng hơn;
• Vệ sinh mũi thường xuyên với dung dịch nước biển: Hãy lựa chọn một loại dung dịch nước biển uy tín, chất lượng và thực hiện vệ sinh mũi hàng ngày đặc biệt là sau khi đi ra ngoài trở về nhà, đây là biện pháp tốt nhất để bạn phòng ngừa bệnh viêm xoang và viêm mũi dị ứng đấy;
• Không nên bơi ở những hồ bơi có chất lượng nước không đảm bảo, nếu bị nước vào tai hoặc mũi cần biết cách để cho nước ra ngoài, ví dụ nước vào tai thì có thể nghiêng đầu nhảy để nước ra ngoài sau đó lấy tăm bông lau khô. Nếu nước vào mũi thì không được xì cả 2 mũi liền, làm như vậy nước càng dễ vào trong, hãy lấy 1 tay bịt một bên lại và xì lần lượt từng bên một, nước sẽ bị xì ra ngoài mà không gây tổn thương cho mũi;

Nguồn: Bệnh viện FV